Kurse: Hatha Yoga

Theresa Schoch

Was ist Yoga?
“Der Weg zur inneren Harmonie und Ausgeglichenheit”, eine Schulung von Körper und Geist. Yoga hat seinen Ursprung im fernen Osten und gehört zu den ältesten Wissenschaften, die sich mit dem Menschen in seiner Gesamtheit beschäftigen.

Da Yoga den Menschen in seiner Ganzheit anspricht, wird er zur bedeutenden Hilfe im Bewältigen der Alltagsanforderungen.

Mit dem Ausführen von Körperstellungen (asana), Atemübungen (pranayama), Konzentrations- und Meditationsübungen werden in der regelmässigen Yoga-Praxis die körperlichen und psychischen Kräfte gestärkt.

Yoga ist also auch ein Weg zu einer bewussten, gesunden Lebensweise hinsichtlich der Lebenseinstellung, der Eigenverantwortlichkeit, der Körperwahrnehmung und der Ernährung.

Zeiten

Dienstag, 09.45 - 11.00, 12.15 - 13.30 und 17.30 - 18.45 Uhr

Auskunft und Anmeldung

Auskunft und Anmeldung: 031 332 08 79 / 078 698 40 28

Theresa Schoch

Theresa Schoch

Dipl. Yogalehrerin YS/EYU, führt seit 1984 eine eigene Yoga-Schule und unterrichtet seit 1998 Yoga.

Ihre Ausbildung zur Yoga-Lehrerin erfolgte bei E. Dolibois und Prof. Dr. H. Dolibois, Bildungsstätte Bern und R. Westhauser, tapas yoga Ausbilungsschule Kehrsatz.

www.vatter.ch