Kurse: Meditation mittendrin

Martin Steiner

Meditation basic, Meditation Vertiefung,
Meditation & Aufstellung, Kurs für Männer

Meditation mittendrin ist eine Meditation mitten in der Stadt, mitten im Leben, mitten im Alltag. Es ist die Bewegung nach Innen, die den Unterschied macht. Sie gleicht einem Aufhorchen. Dieses Innehalten bewirkt eine Entspannung und eine Ausdehnung des Bewusstseins. „Ich finde mehr zu mir“ sagen wir dann. Durch die Meditation mittendrin werden die wesentlichen Momente im Alltag präsenter, mentale, emotionale und körperliche Verspannungen werden bewusst und lösen sich leichter. Die Übungen und der Hintergrund dazu sind beschrieben im Buch von Martin Steiner (gemeinsam mit Pascal Mösli) „Meditieren hilft! Eine Einführung für alle“ (Verlag Herder).

Meditation basic umfasst vier Abende. Dieser Kurs führt in die Erfahrung, wie sich meditieren anfühlt und gibt Informationen und Werkzeuge an die Hand, was es dazu braucht..

Meditation Vertiefung umfasst 5 bis 8 Abende. In einer konstanten Gruppe wird miteinander meditiert. Die Meditationen werden angeleitet, neue Impulse kommen hinzu und helfen, sich in der Meditation besser zu verstehen und selbst zu führen. Meditation Vertiefung hilft, sich im Körper und in der eigenen Mitte zu verankern, Achtsamkeit und Präsenz im Alltag zu leben und eine eigene Meditationspraxis zu entwickeln.

Meditation & Aufstellung ist neu: der Abend beginnt mit einer Meditation. Danach folgen die Aufstellungen: Bilder, Themen, die in der Meditation aufgetaucht sind, werden sichtbar gemacht und man kann sich darin bewegen. All dies erfolgt unter der fachlichen Anleitung von Martin Steiner, der in der Aufstellungsarbeit ausgebildet ist. Es können auch persönliche Themen aufgestellt werden: Fragen zu Beruf, Beziehung, Potential. In diesem Fall ist eine vorherige Kontaktnahme mit Martin Steiner von Vorteil. Die Aufstellung ist ein Wahrnehmen, wie sich einzelne Elemente/Themen/Personen zueinander und zur aufstellenden Person beziehen. Nach der Aufstellung folgt eine zweite Meditation, in der sich die Dinge setzen, weiterentwickeln und zeigen können.

Mann 7.0 – Lust auf ein Upgrade? Ein Angebot für Männer auf der Suche nach Inspiration, Weiterentwicklung und Perspektiven
Wir treffen uns an 7 Abenden und 1 Wochenende zu Theorie, Selbstwahrnehmung, Reflexion. Was charakterisiert einen Mann der „Version 5.0/resp. 6.0“: …leistungs- und erfolgsorientiert, objektiv, vernunftorientiert, materialistisch…/…gemeinschaftsorientiert, sozial, aufgeklärt, multikulti, naturverbunden, sucht nach „neuer“ Spiritualität…
Im Kurs werden zwei gesellschaftliche und persönliche Entwicklungs-Modelle vorgestellt, Persönlichkeitsbildung angeboten und die Auseinandersetzung mit zeitgemässen Formen von Spiritualität angeregt.

Zeiten

Dienstag, 19.30 - 21.00 Uhr

Auskunft und Anmeldung

Auf der Website von Martin Steiner finden Sie die genauen Daten, wann was stattfindet.

Martin Steiner

Martin Steiner

Martin Steiner ist Theologe, Therapeut und Coach. Sein Buch „Meditieren hilft! Ein Übungsbuch für alle“, das er gemeinsam mit Pascal Mösli geschrieben hat, fasst seine lange Erfahrung mit Meditation und Begleitung von Menschen zusammen. Martin Steiner hat als Seelsorger in Kärnten, als Leiter der Abbaye de Fontaine-André in Neuchâtel, als Streetworker in Bern und als spiritueller Therapeut in der Suchtfachklinik Südhang in Kirchlindach und Bern gearbeitet. Martin Steiner ist selbstständig als Potential Coach tätig und leitet Kurse in Österreich, Deutschland und in der Schweiz.

Auskunft und Anmeldung unter Tel. 079 301 68 85

www.spirit-buero.ch

info@spirit-buero.ch